Print

Confit d’Aubergine aux Épices

Confit d'Aubergine aux Épices

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Le Confit d’Aubergine aux Épices est une véritable ode à la cuisine méditerranéenne. Ce plat savoureux, alliant la douceur des aubergines fondantes aux épices envoûtantes comme le cumin et le curcuma, séduira à coup sûr vos convives. Servi sur un lit onctueux de yaourt grec, il offre une expérience gustative unique qui ravira aussi bien les amateurs de légumes que les passionnés de saveurs. Facile à préparer, ce confit peut être dégusté en entrée, en accompagnement ou même en tartinade sur des toasts croustillants. Avec ses ingrédients frais et nutritifs, c’est un choix idéal pour ceux qui souhaitent savourer un repas équilibré et coloré.

Ingredients

Scale
  • 3 aubergines
  • 1 oignon
  • 1 c. à café de gingembre frais
  • 1 c. à café de fenouil en poudre
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • ½ c. à café de curcuma
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • ½ c. à café de sucre
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • Huile d'olive (quantité suffisante)
  • Sel (quantité suffisante)
  • 250 g de yaourt grec au lait entier de brebis

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Lavez les aubergines et piquez-les avec un couteau pour éviter qu'elles éclatent durant la cuisson.
  3. Enfournez les aubergines pendant environ 30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient noires et très molles.
  4. Pendant ce temps, émincez l'oignon et découpez le gingembre en dés.
  5. Dans une poêle chaude avec un peu d'huile d'olive, faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré.
  6. Ajoutez le fenouil et le cumin, puis incorporez le curcuma, le concentré de tomate et le sucre pendant quelques minutes.
  7. Incorporez ensuite le vinaigre dans la poêle avant d'ajouter les aubergines pelées et dégorgées.
  8. Mélangez bien et laissez mijoter quelques minutes.
  9. Pour servir, mélangez le yaourt avec du sel et un peu d'huile d'olive puis déposez-y le confit d'aubergine.

Nutrition