Smoothie détox pomme carotte
Découvrez notre délicieux Smoothie détox pomme carotte, une boisson santé qui allie le croquant de la pomme à la douceur de la carotte. Parfait pour un petit-déjeuner revitalisant, une collation saine ou même après une séance d’entraînement, ce smoothie est non seulement facile à préparer, mais il regorge également de vitamines essentielles pour booster votre énergie. Avec ses saveurs naturelles et sa texture agréable, chaque gorgée vous apportera un véritable coup de fouet tout en étant faible en calories. En moins de 10 minutes, vous pouvez concocter cette boisson rafraîchissante qui égayera vos journées.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minute
- Total Time: 10 minutes
- Yield: environ 1 portion 1x
- Category: Boisson
- Method: Blending
- Cuisine: Française
Ingredients
Scale
- 1 pomme pelée et coupée en cubes
- 1 grosse carotte pelée et coupée en cubes
- 1 jus d'orange fraîchement pressé
- 1 yaourt nature 0%
- 100 ml d'eau
Instructions
- Épluchez la pomme et la carotte, puis coupez-les en cubes.
- Dans un blender, combinez les dés de pomme, de carotte, le jus d’orange et le yaourt.
- Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse, en ajoutant progressivement l’eau selon votre préférence.
- Versez dans un verre et servez frais.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 120
- Sugar: 16g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
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