Smoothie détox pomme carotte
Le smoothie détox pomme carotte est une boisson revitalisante qui combine la douceur naturelle de la pomme et le croquant de la carotte. Parfait pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation saine, ce mélange coloré regorge de vitamines essentielles, notamment A et C. En seulement 10 minutes, vous pouvez préparer cette potion bienfaisante qui non seulement éveille vos sens, mais contribue également à votre bien-être général. Dégustez-le frais pour profiter pleinement de ses saveurs et de ses bienfaits nutritionnels, tout en apportant une touche de fraîcheur à votre routine quotidienne.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minute
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 1 portion 1x
- Category: Petit-déjeuner
- Method: Mixage
- Cuisine: Française
Ingredients
Scale
- 1 pomme (150g), pelée et coupée en cubes
- 1 grosse carotte (120g), pelée et coupée en cubes
- 150 ml de jus d'orange fraîchement pressé
- 1 yaourt nature 0% (125g)
- 100 ml d'eau
Instructions
- Épluchez la pomme et la carotte, puis coupez-les en cubes.
- Placez les dés de pomme et de carotte, le jus d'orange et le yaourt dans un blender.
- Mixez les ingrédients en ajoutant progressivement l'eau jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez immédiatement dans un verre bien frais.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 120
- Sugar: 19g
- Sodium: 40mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 5mg
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